社内で「骨盤リセットヨガ」を開催！初の男性メンバーも参加
｜ 日記
こんにちは！
レオックスの山本です。
昨日、社内でIt's SHANTIYOGAのKUMIKOインストラクターを
お呼びして「骨盤リセットヨガ」を開催しました！
今回は特に注目の回で、男性メンバーが初めて参加させていただきました。
私たちも、普段、
デスクワークで長時間座っていることが多いので皆さんにとって、
骨盤まわりのリセットは覚悟が必要です。
体の歪みを整えることで、肩こりや腰痛の軽減も期待できるんです。
ヨガの良さは、身体を動かしながらも心ができること。
深い呼吸とともに無理なくポーズをとることで、
日々のストレスも一緒に解消できました。終わった後は、
全員がすっきりとした顔で「またやりたい！」という声があがりました。
香川県坂出市にある工務店です。
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